Закупуването на хранителни продукти – това е може би основна статия на разходите на повечето граждани. Затова хората все по-често започват да мислят за това, колко скромно купуват вкусна и полезна храна. В края на краищата, ако застрашат здравето на небалансирана диета, лечението ще струва доста пари. Така че нека се опитаме да разберем как ефективно и полезно да се хранят семейство.
Съдържание: Няколко съвета бележкаКупуваме сезонни продуктиПравим събиранеПравим домашни заготовкиПодготвяме всичко от себе сиСледете цениКоментари и препоръки
Няколко съвета бележка
Ако има такава възможност, е доставка на храна по-добре да правят не в големите магазини и пазари. Първо, натурални продукти да се консумират много полезно. И второ, цените в тези търговски обекти по-долу.
Опитайте се да се замени всички полуготови продукти: консервирани храни, колбаси, замразени банички и такива неща, натурални продукти, като например месо и риба.
Преди да се отправят в магазин, направете списък на вашите покупки, това ще позволи да се въздържат от придобиването на ненужни храна и пари ще останат на целия дом.
Това, разбира се, е най-примитивни типове, но може да се формулира и други правила, които ще спестят на храни и да се хранят вкусно.
Купуваме сезонни продукти
Такова просто, на първа поглед, обикновено ще ви помогне не само да спестят энную сума пари, но и "подпитать" на организма с витамини и минерали. Работата е в това, че чрез закупуване на зеленчуците и плодовете в сезона им на зреене, ние получаваме за масата си продукти, богати на полезни микро - и макроэлементами. А това е много важно за здравето на целия организъм.
Придобиване на същата ранни зеленчуци и плодове, отглеждани в оранжерийни условия с използването на големи количества минерални торове, не само ние харчим огромни пари, но и да подлагаме здравето си неоправданному риск. В края на краищата, нитрати могат да навредят на тялото.
Разбира се, най – добрият вариант - да отглеждат зеленчуци себе си. Но ако това не е възможно, купете продукти в сезон. Това е полезно и ефективно.
Правим събиране
Не си струва да бъдат сплашени, да ви накара да отидете в гората и с помощта на пушки добиват храната си сами, никой не предлага. За това поне трябва да имат много свободно време и определени умения. Но ето приемат частично опит на предците, за да спестите малко пари, все пак си струва.
Има няколко дейности, свързани с отдих и развлечение, които все още може да стане и източници на препитание. Лов и риболов в днешно време е доста скъпо забавление, а ето и събиране на плодове, ядки и гъби под силата на всички желаещи. Важното е, опознаването на ядивни растения и научават за продуктивните места в района на живеене.
След като съберете цялата необходима информация, а след това напред, в гората. Най-вероятно вашето семейство ще се радвате на това занимание. Вие ще можете не само да общуват с природата и да дишам чист въздух, но и да се съберат никакви дарове на природата.
Правим домашни заготовки
За съжаление, в последно време домашни заготовки избледняват на заден план. А всъщност осоляване, приготвени със собствените си ръце, е много добър вариант за тези, които мислят, как да се хранят скромно, вкусно и полезно.
В края на краищата, ако вие, например, за да отиде със семейството си в гората, с вид на гъби, тогава защо да не ги туршия за зимата.
Да, и за плодове, плодове и зеленчуци забравяме не си струва. В края на лятото и началото на есента на пазарите, може да забележите спад в цените на сезонните продукти. Така че, за да пести купете любимите си плодове и зеленчуци и завийте на няколко консерви с компот, сварете на конфитюр или мармалад. Всяко лечение, което е в душата на вашия домашен.
От зеленчуци могат да се приготвят вкусни салати и предястия, както закатав ги в буркани, се угощават ястия през зимата. Някои зеленчуци като тиква и тиквички, може да се замразява. Този метод за съхранение е подходящ и за повечето плодове, плодове и корени.
Реколтата ще икономисват през зимата, когато на организма са необходими витамините за борба с инфекции и настинки. Да, и на всяка маса и домашно приготвени ястия, със сигурност ще прославят. Опитайте се поне веднъж да се направи домашни заготовки, и вие ще забележите, че това е много по-евтино, отколкото да купуват същите продукти, но на производствения производство.
Подготвяме всичко от себе си
Много хора, без да забележи, купуват в магазините за храни, които е лесно да се подготвят самостоятелно. Освен това, храната, направени от ръце, в пъти по-вкусни покупных ястия. Например, че е трудно за приготвяне на домашна паста, пелмени или кнедли?
Само трябва малко желание, време, водата, яйцата и брашното и плънката. Най-често такива съставки има в наличност домакини в кухнята.
Също и лесно можете да приготвите истинско месо. Пече се във фолио, например, свинско месо, обмазав си подправки и чесън. Да не е свинско? Вкус работи превъзходно, а вие ще бъдете сигурни в натуральности състав, да и се плаща за опаковката не се наложи.
От млякото сами можете да направите извара, кефир, кисело мляко. Ако обичате солена рибка, това също се лекува я за себе си. Купете херинга, сьомга или скумрия и засолите себе си. Ще се окаже не е по-лошо, отколкото в магазина, но като домашно приготвени продукти са по-евтини.
Сладкарски изделия също може да се замени с домашно приготвени сладкиши: пайове, торти, кифли. Всичко това се приготвя в домашни условия, освен това има много прости рецепти. Между другото, за рецептите. Ако ви хареса някое ястие, но в състава му влиза твърде скъпи или редки съставки, след това се опитайте да го замени.
Не се страхувайте от експерименти. Най-често при скъпите продукти са по-евтини аналози. Това ще бъде вече не е ястие, приготвено по рецепта, а нещо подобно, но в края на краищата, това не е най-важното. Къде е по-важно крайния резултат, а по-скоро на вкус.
Разбира се, не си струва напълно да се премине на собствено "производство". Но за да се избере 2-3 продукта, които имате в семейството си отиват "на ура" и да ги подготви себе си, да. Това е особено вярно, когато в къщата има деца. Само по този ястия със собствените си ръце, можете да сте сигурни в тяхното качество. А за детски стомасите това е много важно.
Следете цени
Ако търсите отговор на въпроса, как да се хранят скромно, това не трябва да забравяме да наблюдава динамиката на цените, а и като цяло, за да ги разпространението. Това ще помогне да се избегне измама, при изчисляване в магазина и да планирате своя бюджет.
Е това, че чрез закупуване на един магазин определен набор от продукти, ние дори и не предполагаме за съществуването на по-евтини аналози. Да, и разходите за храна в различни търговски обекти, може да се различават. Изучаването на цените ще позволи изберете магазин, с оптимална стойност на продукти, консумира вашето семейство.
Бъдете внимателни, когато купувате риба и месо. Цената им ще варира в зависимост от сорта и разфасоване. Затова, ако в семейството ви обичат, например, кокошка, най-добре приемайте цялата трупа, но в къщи вече разделаете на подходящи парчета, така ще излезе по-евтино.
На същия принцип и с риба. Ако закупите стоки за дълготрайна употреба (зърнени храни, захар и т. н.), а след това ги купуват на едро, магазини. Това е много по-евтино и ще си средства.
Ето такива съвети за това, как да се хранят вкусно и пестеливо. Опитайте се да спазват тези правила, и вие ще забележите, че пари за храна отива по-малко, а диетата са същите вкусна и полезна.
Комментариев нет:
Отправить комментарий