Възможно ли е пасивно отслабване с помощта на синтетични и естествени мазнини горелка?

Жените постоянно са в търсене на магически средства за отслабване. И това не е чудно: кой иска да измъчват себе си глада и интензивни тренировки, за да отслабнете по един кг на седмица? Друго нещо, което е "чудо-хапчета" почти винаги се оказват неефективни.

Съдържание: Разновидности на горелки в спортното храненеЛипотропикиТермогенетикиБлокери на гладаПрием на мазнини горелки: основни правилаКоментари и препоръки

Разновидности на горелки в спортното хранене

Fat burn за жени е нов продукт на спортното хранене, предназначен да усилва липолизата по време на физически натоварвания.

Казано по-просто, сами по себе си fat burn е съвсем слабо – ако ще да лежи на дивана, пиене на коктейли с L-карнитин, едва ли ще успее да губят дори пренебрежимо малко количество тегло.

Прием на всяко средство за отслабване трябва задължително да бъдат придружени от подходяща диета и спортни упражнения. Освен това, втората точка е особено важно при прием на липолитиков.

Освен синтетични лекарства, има fat burn в домашни условия – може да приготвите сами от съответните продукти.

Опитните худеющие твърдят, че консумирането на определена храна, която жиросжигающими свойства, може да ускори процеса на намаляване на масата и бързо да доведе фигура в вожделенную форма.

Всички fat burn, се продават в магазините за спортни храни, условно се класифицират на три основни вида. Всеки от тях е коренно различен механизъм на действие, отколкото своя аналог.

Липотропики

Тези лекарства помагат за отслабване чрез активиране на липолизата на мазнините.

Първо молекули липиди преработват до мастни киселини, а след това се конвертират в глюкоза, основния източник на енергия. Обмяната на веществата се превключва на "нова вълна", но е важно да му помогне и да го насочат в правилната посока.

При прием на липотропиков буквално са необходими аеробни упражнения – точно, те изгарят, в което преобразовались молекули мазнини.

Ако не се комбинират прием коктейли с липотропным ефект с активни занимания със спорт, и за намаляване на теглото може веднага да се забрави: в този случай глюкоза, заседание от мазнини, ще бъде просто да циркулира в кръвта в продължение на лек време, а след това ще започне безопасно отложено, всички в един и същи мазнини.

Освен това, можете да получите проблеми със здравето, особено по отношение на състоянието на ендокринната система. Със сигурност известна част от глюкозата в този случай все пак ще изгори под влиянието на стандартни битови товари – туризъм, домашни уборок, минимална спортна активност (сутрешна зареждане). Но повечето вещества остават в тялото и ще започне да подхранва нова липидную плат. Аеробика – това е малка цена, която ще трябва да плати за отслабване. Това може да бъде кроссфит или суперсет, выполняемый в домашни условия, тичам, спортно ходене, степ-аеробика и т. н.

Ангажирани са необходими от 30 до 60 минути на ден, в зависимост от множеството и дозировок прием липотропиков.

Данни лекарства се продават в магазини и магазините за спортни храни, вярно е, че производителите почти никога не правят етикетирането на банките и ампула.

За автентично разбиране на това, с което се занимавате, ще трябва да се научат състав непосредствено преди покупката.

Най-известен и търсен липотропиком по целия свят днес е един от най-L-карнитин.

Това е естествена и абсолютно безопасна аминокиселина, която влиза в състава на почти всички липолитични комплекси. Тя осигурява активно липолизата и изгаряне на молекули на мазнините в митохондриите.

Приема му не само потиска усваивание на мазнини в лигавицата и стените на червата, но и нормализира общи процесите на храносмилането.

Цената на веществото напълно на разположение на всеки от вас.

На голяма популярност се радва на L-carnitine е в течна форма. Той се продава в ампули. И нека ви не плаши този факт – въпреки, че формата на освобождаването, той е предназначен изключително за перорален прием, а не за мускулно инжектиране. Освен основния активното вещество в състава на коктейл или разтвор може да включват и други стимулиращи съставки, които допринасят за ускорено разделяне на мастната тъкан.

Термогенетики

Принципът на действие на тези горелки драстично се различава от техните липолитични аналози. Термогенетики – това са лекарства, предназначени за ускоряване на общия обмен на веществата за сметка на запазването на вътрешния топлина в процеса на храносмилането.

Буквално: при консумация на въглехидрати, ние получаваме калории – единица за измерване на енергия. Вътре органи се случва активен топлинна обмяна, в резултат на което храната буквално да "изгори".

Част от получената в резултат на този процес енергия, необходима ни, за обичайна дейност, друга част може да остане в организма и образуват нови връзки липидната фибри. Прием термогенетиков напълно изключва и вторият вариант, освен това, енергия се получава повече, и то се изпраща за изгаряне на вече съществуващ мазнини.

Така че термогенетики, за разлика от липолитиков, действат независимо от интензивността на натоварването и я наличието на такива.

При прием на термогенетиков човек усеща прилив на бодрост и сили, увеличаване на работоспособността, повдигане на настроението.

Не е прескочена и без "подводни камъни", един от които е усилване на апетита. Затова при прием на тези средства важно да направите за себе си uni меню – правилната закуска, пълноценна храна и лек протеин вечеря. За тези, който "седи" на термогенетиках, също така често имат проблеми със съня и изпотяване, особено при повишена склонност към него.

Но най-добрият вариант ще бъде употребата на специални коктейли, съдържащи и липолитики, и термогенетики: на първо място, ефектът ще дойде по-бързо, от друга страна, тази комбинация ще стане за вас по-полезно и по-опасно. Залага на ефекта на синергизъм, вие похудеете много по-бързо.

Блокери на глада

Тази категория инструменти не е жиросжигающей сама по себе си.

Приемът на блокери на глада е насочена само към подтискане на апетита, така че данните средства са идеални за тези, които не може да се справи със себе си и да се придържат към здравословна диета.

Но и тук има собствен нюанс – има смисъл да вземе тези вещества само в случай, ако вие переедаете наистина е поради физиологичен глад, а не от психологически навици допълни обилна вечеря не по-гъста десерт, или заедать стрес плочки млечен шоколад.

Приемът на блокери на глада, ви принуждава да се намали значително своите порции консумирана храна, и, съответно, приемат по-малко хранителни вещества.

Цена и достъпност на тези лекарства е оптимално поради ниската им ефективност.

Сами по себе си те работят свободно, но в комплекси за отслабване играят важна роля. Заслужава да се отбележи, че недобросъвестни производители на заместители често се продават под вид блокери на глада обикновени биберони. Цената им е пренебрежимо малък, но и ефективността е нулева. Ако искате да постигнете резултати, купуват само сертифицированную продукти от водещи производители на качествени спортни храни.

Тези три групи горелки за отслабване, отлично работят в "екип". Така че ние отново порекомендуем ви цялостно спортно хранене, което включва в себе си вещества и за трите цели. И отново да кажа – fat burn в аптека, може да се окаже обикновен плацебо, така че не си струва да полагат за тях особени надежди, и харчат пари се губи.

Прием на мазнини горелки: основни правила

Ако искате да прием на мазнини горелки от спортното хранене се превърна за вас максимално ефикасен и безопасен, придържайте се към следните правила:

Консултирайте се с аеробна товари. Общото им време трябва да бъде не по-малко от 120 минути на седмица (т. е. 3 дни по 40 минути). Най-добрите решения – бягаща пътека, елипсоид, велоергометър, степпер;Консултирайте се със специалист. Ако спортувате професионално, поиска консултации на спортен лекар. Ако не – посетете наблюдающего терапевт, за да се изключат противопоказания;Приемайте средства в първата половина на деня, преди хранене;Дополняйте прием на мазнини горелки спорт, диета, масаж и обертываниями;Купуват само качествена сертифицированную продукти;Не започвайте с големи дозировок – продължи на спортпит плавно, колкото и да "възпитава" към него на организма;Внимавайте за здравето и самочувствием: влошаването на това и на друг, веднага се откажете от лекарства.

Ще се изненадате, но липолитики може да се намери в хладилника или кухненския шкафичке.

Така че, най-известни продукти-fat burn:

Грейпфрут; (пресни);Корен от джинджифил;Куркума и канела;Зелен чай;Червеното вино;Овесена каша.

Бъдете стройны, подтянуты и привлекателна!