Гладуването по Брэггу — отстраняваме зависимост от храна

На Практика въздържание от твърда храна е била използвана в продължение на хиляди години. Бащата на западната медицина Хипократ е говорил, че по време на глад тялото лекува себе си. Известният лекар от епохата на Възраждането Парацелз основана на науката токсикологию и обяви пост е страхотен начин за изцеление. Аюрведа отдавна използва въздържание от храна за терапевтичния ефект.

В Европа лечебен пост се използва за лечение и възстановяване на здравето на пациента, а някои експерти смятат, че човек носи със себе си 0,5-2 кг токсични продукти.

Съдържание: Система на лечебен глад от Областта БрагЧудо или основите на детоксикация? Киселите продукти или на източник на болестиЛечебно гладуване: потвърдено и от наукатаНе бъди роб на хранаКоментари и препоръки

Система на лечебен глад от Областта Браг

Преди да започнете постенето по Брэггу за отслабване, трябва да се разбере за какво говори този американски природолечител и диетолог в книгата "Чудото на гладно". Процесът на приема на храна е много энергозатратный, претоварвайте вътрешните органи, предизвиква умора, замърсяват организма поради наличието на пестициди в растителни храни и киселини, белтъчни храни.

Той разбра, че 99% от заболявания, предизвикани от неправилно хранене. Човек използва много мъртви и нежизнеспособных продукти, които не дават енергия, а се прибират от нея. Към тези продукти се отнася захар, алкохол, чай, кафе, солени храни и полуфабрикати.

Система на лечебно гладуване предполага съществуването на следните принципи, на базата на:

човек яде по навик, когато не иска да яде, чувства, сънливост, поради преяждане;смилаема храна отнема жизнените сили, води до нарушение на работата на вътрешните органи и болести;мъртвите продукти не насищане на тялото с енергия, а обременяют на отпадъците, които трябва да се пречистят на бъбреците, черния дроб и червата.

Ако искате да изчистите тялото по полето Брэггу, лечебно гладуване трябва да овладеят дълго. Да се започне с еднодневни скача от храна с постепенното преминаване към частично вегетарианството. След няколко месеца опитате да гладувам 3-4 дни, и само шест месеца по-късно, когато чиста храна ще влезе в навик, да решите за седмичен пост.

Чудо или основите на детоксикация?

Хората, които трудно издържат на по-строг режим на хранене, могат да разкрият за себе си лечебно гладуване за книга Поле Браг. Да се отказват от храна, може да се пие вода и неподсладен билков чай. Научни изследвания потвърждават, че в резултат на глад човек губи 20-25% собствената си телесна маса без разрушителни процеси в тялото.

Пол Браг убеден, че само при пълен отказ от храна, организмът се събужда, открива вътрешна сила, съсредоточава ги в отстраняване на замърсявания. Глад — това е стрес, срещу което тялото включва целия набор от защитни реакции.

Глад влияе на кръвоносната система, защото опустевший на стомашно-чревния тракт не пречи на циркулацията на течност, кръвни клетки се обновяват. Пол Браг препоръчва на всеки 7 дни говори храна "не", само на 24 часа вечерта. Вземете очистително преди лягане или направи клизма сутринта, пиене на чай от мента, мащерка, риган. Лечебно гладуване заслужава да се планира в почивен ден.

Detox — друго име на еднодневни пости, които са толкова популярни в чужди блогове за намаляване на теглото. Един ден се яде само плодови сокове, ябълки или пъпеши — такъв вариант на хранене почиства червата, помага да 1-3 кг на тегло, което е и целта на детоксикация. Но в резултат на медицински гладно Поле Браг не се свежда до загуба на килограми за сметка на течности.

Система за Полета Браг включва ябълков оцет — източник на естествени киселини, улучшающих храносмилането и балансирующих на рН на тялото, още уморен от сладка и мазна храна. Две супени лъжици оцет се смесват с 500 мл вода и една супена лъжица на биологичен мед. Напитка трябва да се приема един час преди хранене чаша.

Киселите продукти или на източник на болести

Книгата "Чудото на гладно" разказва за това, каква роля играят на сурови зеленчуци и плодове в хранителния режим. Бурна реакция на червата в излишъкът на фибри — това е процес на пречистване. Пол Браг препоръчва да се увеличи количеството на сурови растителни храни в диетата си, което в съчетание с 24-часов седмичен отказ от храна ще помогне да се отървете от вредни вещества.

Въпреки че е точно отказ от храна в продължение на 3-7 дни прочиства тялото от повечето болести, които са причинени от кислотообразующей храни: захар, кафе, чай, алкохол, месо и риба.

Книгата "Чудото на гладно" Поле Браг се описва опитът на живот на диета, състояща се основно от органични плодове, зеленчуци, салати, ядки и семена. Плодове — сладки и сочни. Салати могат да се учудва състав и разнообразие, както и списък на зеленчуци може да бъде дълъг и разветвленным.

Сурови ядки и семена дават много калории, полезни мазнини и протеини. За да се отървете от закисления на организма или на ацидоза, трябва да комбинирате пост с диета въз основа на сурови храни.

Основните признаци на отравяне с киселини наречени:

главоболие;виене на свят;мухи в очите;умора;психическо раздразнение.

Така се проявява излишната жлъчка на фона на претоварване и заболявания на черния дроб. За облекчаване на симптомите, достатъчно редизайн на хранене: премахнете от менюто си всички мастни и месни продукти, рафинирана захар и скорбяла. Пол Браг смята, че тялото е в състояние да отговори на нуждата от протеин от бобови храни, сурови ядки, семена, зеленчуци.

Пол Браг в книгата "Чудото на гладно" описва въздържание от ядене, което събужда ума и душата. След 1-3 дни въздържание от храна неговите последователи са забелязали, че мъглата тъмни мисли, тревоги и депресия отступал, ум очищался, проблемите са решени, само за броени минути. Чудо, според Полето Браг — това е спокойствие и вътрешен мир, придобито от човека, която изчиства тялото.

Лечебно гладуване: потвърдено и от науката

Изследователи в САЩ наскоро потвърди, че на фона на глад организмът е под стрес, който кара стволови клетки за производство на нови бели кръвни клетки — основни подавителей инфекция. По този начин, глад — ключ за регенериране на имунитета.

На фона На недостиг на енергия, организмът започва да обработва множество имунни клетки — обикновено тези, които са повредени и не се използват. Именно защото кръвта се обновява, тялото буквално молодеет, за да и пише Пол Браг в книгата "Чудото на гладно".

Не бъди роб на храна

Система на лечебно гладуване предполага смяна поглед в храната си, превръщането на нездравословен начин на апетит здравословен глад.

Хората постоянно пичкают себе си храна, обуславливая работата на храносмилателните и отделителните органи на износване. Тялото перегружается, изтощена, се разболява. Тялото страда от умора, с която се сражава Пол Браг книга "Чудото на гладно".