Замразяване на краката, какво да правя?

Спомни си, това ли е вашият случай: през лятото всичко е просто распрекрасно, но с настъпването на студените дни, всяка вылазка на улицата се превръща в адовы брашно, защото краката едва ли не мигновено стават приличат на ледени висулки, и ги топли – нещо от областта на фантастиката. Не помага нито топло одеяло, нито крак на ваната с гореща вода, нито на смилане, нито дори алкохолни напитки.

Какво толкова мога да кажа: ако имате постоянно са студени краката, първо трябва да намери причината за подобно явление, и едва след това сте загрижени чудя какво да правя с този бич. Всичко това и ще бъде посветена на тази публикация.

Съдържание: Какво предизвиква неудобство? Какво може да провокира лошо отношение кръвКак да се отървете от чувството на дискомфортПревантивни дейностиКоментари и препоръки

Какво предизвиква неудобство?

Като за начало спазвайте тялото си и приемете, постоянно или периодично на вашите крака стават студени и кои обстоятелства допринасят за това. След това ще остане само да се адаптират.

Така, например, в отговор на това, защо са студени краката, и какво да направя, може да бъде следният:

Най-често долните крайници стынут поради маловатой или твърде тесни обувки, с която човек се радва на завидна редовност. В този случай има нарушение на циркулацията на кръвта, и последната не е в състояние в достатъчни количества да се удари в крака;Краката доста често са студени дължи на естествени нюанси структурата на тялото на човека. Така, например, при липса на достатъчно количество подкожна мастна тъкан, по-голямата повърхност на кожната покривка постоянно ще даде топлина, а не се натрупват. Нарушения на лечение на кръв в знанието – това е още една причина, поради която конкретно са студени крака. Проблеми може да има различен характер, но всички те провокират постоянно усещане за студ в долните крайници;В този случай, ако краката са студени е много силно и без видима причина, има смисъл да се мине врачебное проучване върху предмета на установяване на такава диагноза, като: промени в структурата на кръвоносните съдове, варикоз, локално нарушение на кръвообращението, намалена функционалност на щитовидната жлеза и др;Пръстите на краката и стъпалата могат да се замразява непрекъснато или периодично след прекаран по-рано измръзване;Усещане за студ в долните крайници, често наблюдавани при упадък остеохондроза;Краката често замръзват при дисфункция на водния баланс, при гъста кръв, спазми на съдовете и др.

Ако се чества у себе си, задух, подуване на стоп, аритмию, понижаване на телесната температура, чупливи нокти и сальность коса на главата, като едновременно усещане за постоянен студ в ходилата, има смисъл да се потърси медицинската консултация.

Какво може да провокира лошо отношение кръв

Сред глобалните причини мерзнущих на краката може да бъде идентифициран:

хронични и продължителни натоварвания;наднормено тегло;алкохолизмът и пристрастяването към тютюна.

Като цяло причините за това защо са студени краката, има голямо разнообразие, но веднага да разберете какво точно правите с този проблем, не винаги успява. Привидно: източник намери, и остава само да го ликвидира.

Но, тъй като показва реалността, човек, на долните крайници, които винаги или периодично замразяване, се открива цял "букет" от свързани с тях или които провокират заболявания и процеса на лечение значително се забави.

Според статистическите изследвания, представителки на женския пол много по-често от мъжете се сблъскват с проблема за това, защо те силно са студени краката, че в такива случаи е необходимо да се направи. Подобно състояние на нещата изцяло се основава на тънкостите на хормоналния фон на женското тяло, както и това, че дамите носят много по-малко физически натоварвания, отколкото мъжете.

Как да се отървете от чувството на дискомфорт

"Имам замразява стъпалата на краката, какво да правя?".

Ако именно този въпрос тревожи вас последните няколко години, това, освен, че ще трябва да понесе лечението на главния провоцирующего заболявания, трябва да се спазват цял списък с препоръки:

Да се откажат от алкохол и тютюн, които оказват неблагоприятно влияние върху здравето и състоянието на кръвоносните съдове;Всеки ден да вземе контрастен душ, който ще осигури един вид тренировка и втвърдяване съдовата система. Подобни водни процедури, протичащи в редуване на студена и топла вода трябва да се приема поне няколко пъти на ден;Полезно да се направи масаж на краката, и как със собствените си ръце, така и специални массажерами или обикновените четки. Добре, ако това ще се случи и с участието на някои согревающего средства: мазила, спирт или одеколон. Разтрийте следва цялата повърхност на стъпалото и дори щиколотку, след което се препоръчва да се обличат памучни чорапи, върху които затегна още и вълнени;За зимата, да не се сблъскват с въпроса за това какво да правим, ако се замразява пръстите на краката, през лятото често ходи бос, макар че по тревата, макар и по асфалта или на голата земя;Затопли крайниците помага ваната с мляко, морска сол, етерични масла от розмарин и топла вода;Може да чорапи излива горчица или на прах, червен пипер;Преди да излезете на улицата краката се препоръчва да се смазват с грес, нутрия, кадифе или на язовец, който се продава в аптеките.

Превантивни дейности

Ако някой от вашите кръвни роднини винаги са студени крака, този човек не знае какво да прави в подобна ситуация, тогава риска от развитие на подобен проблем при вас става изключително високо.

В този случай е много важно своевременно да се предотврати появата на сърдечни и съдови заболявания, което е особено важно при вече присъстват патологиях система за лечение на кръвта.

От народните методи може да се препоръча следното:

редуване на различни упражнения;отказът от навика да седи, хвърляне крак на крак;не носят плътно зашнурованную или тесни обувки;се насладите на масажни гелями и согревающими кремове за крака;редовно се прави масаж на долните крайници.

Сблъсквайки се с проблема за това, че през зимата ще имате много краката са студени дори в топла обувки, да решат въпрос, какво да правя и как трябва да не е сам, а със своя личен лекар. Само така ще успее да се отърве от неприятното чувство път и за дълго.