Спазми в краката през нощта

Спазми прасци през нощта на отделни заболяване не са. Те могат да бъдат симптом на множество заболявания и посочи негативни органични промени в организма, предизвикани от външни и вътрешни фактори.

Спазми са два вида – тонические и клонические. При тонических мускулите намалява, те стават твърди като камък, което предизвиква силна болезненост и човек се събужда.

Чести спазми може да предизвика безсъние – болезненост се дава на мускулите постоянно.

При клонических гърчове крайник – в този случай крак – рязко трепна – понякога многократно. Като спазми, остра болка не са придружени от, но могат да се събуди.

Едновременно с болката в краката при просыпании може да изпитате болки на ръцете, болки в краката и пръстите на ръцете, главоболие. От какво възникват спазми в краката и как да ги лекуваме?

Съдържание: Причините за спазми ножных"Първа помощ" при спазмиОбщи съвети за предотвратяване на нощни спазми в крайницитеМедицински методи на лечение на спазми прасциКоментари и препоръки

Причините за спазми ножных

Е невъзможно да ги терапевтична схема за лечение на спазми, възникнали в краката през нощта, ако не се изяснят причините, причиняващи им.

Списък на факторите, които допринасят за спокоен сън, достатъчно дълга.

Развитието на разширени болест и синдром на долната куха вена. При тези състояния намалява тонуса на съдовете на долните крайници, и са нарушени артериальный и венозен кровотоки. Нарушение на кръвоснабдяването на краката се дължат на подуто измръзнало място, полинейропатий, атеросклероза, при хипертония...Симптоми и последствия след нейроинфекций – енцефалит, менингит и други подобни заболявания. Вродени дефекти на мозъка, които причиняват гипоксию – в организма постъпва достатъчно кислород. Същия симптом предизвикват раждане наранявания. Всички интоксикация на организма – странични ефекти от употребата на лекарствени средства, отравяне с алкохол или наркотици. Заболяване на черния дроб, която не може да се справи с основна функция – за изчистване на организма си от токсини, които възникват при нормална жизнена дейност и за някои алкохолни злоупотреби. Ендокринни заболявания – в това число и диабет. Последиците от хипотермия. Травма на долните крайници и прекомерно физическо натоварване. Заболявания, свързани с повишаване на температурата. Нарушение на метаболитните процеси в организма – липсата на серумния магнезий, калций и глюкоза. Естественото стареене на организма – по-скоро свързани с него процеси: скъсяване на сухожилията, загуба на контрол над мускулите, промяна на състава на кръвта.

Всички промени на водно-електролитен баланс, с какво би те не са свързани, са отразени в състояние на мускулите. Намалява краката при бременност, по време на диета и след нея, при промяна на климата.

Нощни спазми може да предизвика некомфортная обстановка по време на нощния отдих – силни звуци, включена светлина, неудобно легло и поза.

Ако роднини страдат от дискомфорт по време на сън, то тази предразположеност може да передаться на следващото поколение.

По-лесно всичко да се оправи, как да се лекува спазми прасци, когато разбереш – те са причинени от носенето на неудобен облекло през деня. Струва си да се откаже от чорапи с близо гумени ленти или тесни дънки с ниска тапицерия, кръвоснабдяването се възстанови и нощен дискомфорт досаждам не ще.

В останалите случаи, за което възникнат спазми, трябва да се разбере достатъчно дълго време – особено, ако оплаквания първични.

"Първа помощ" при спазми

Как за лечение на спазми в ръцете и краката назначава лекар – в някои случаи за инсталиране на диагнозата е необходимо достатъчно време. Трябва да отдават различните кръвни тестове – общо, биохимия, в някои специфични, направете УЛТРАЗВУК на съдове на долните и горните крайници, ядрено-магнитен резонанс и компютърна ТОМОГРАФИЯ на главния мозък и на гръбначния стълб, рентген. Може да се наложи и други изследвания... Лекарства без диагноза назначава не ще.

Какво да правиш, ако краката намалява судорогой редовно, как да се лекува, отколкото за премахване на спазми?

За съжаление, да се даде еднозначен отговор невъзможно, своя метод трябва да вземете експериментално.

Ако се справи намалена в свито състояние, тогава може да опитате разогнуть си, помагайки си с ръце. За това трябва здраво да си вземе за палеца на крака и дърпам – не много рязко, за да не спазмировать още повече. Коляното при това е желателно да се опита да се огъват. Дръпнете трябва няколко пъти, иначе може да увреди ставите. Може да помассировать затвердевшие мускулите с леки движения. В някои случаи по-бързо ще се възстанови кръвоснабдяването на затопляне на крем или етерични масла. На някои помага на радикален метод – рязко да си щипка за крайник или дори забит в нея игла. Този метод помага на спортистите или пловцам, да се върнем към спокоен сън след него-доста трудно.

При последния метод, трябва да бъдат много внимателни – човек от голям брой активни рефлекторните точки, и ако влезем в една от тях, последствията могат да бъдат непредсказуеми.

Общи съвети за предотвратяване на нощни спазми в крайниците

Тъй като дехидратацията е една от причините за нощно дискомфорт, се препоръчва да се увеличи количеството на течността, която се пие ежедневно.

Това е особено важно да се направи, ако спазми са страничен ефект от прием на медикаменти диуретично действие – такова влияние оказват много лекарства, стабилизиращи кръвното налягане.

За предотвратяване на появата на нощни спазми в крайниците помагат на малки товари – туризъм, пътуване с велосипед, затопляне на мускулите или – напротив – хладен компрес.

Трябва да въведете в диетата на храни, богати на калий. Към тях се отнасят банани, домати, грозде, кайсии, броколи, печени картофи...Понякога нощни крампи провокира бессолевая диета или липсата на сол в храната.

В този случай преди лягане е желателно да се ядат парче солена риба или краставица.

Трябва да се намали в дневната менюто брой силно кафе и потребление на захар.

Какви лекарства се прилагат за лечение на спазми в краката? Много често за предотвратяване на дискомфорта се отделят продукти, съдържащи в състава си хинин. Без лекарско предписание да ги прилагат, е препоръчително – те са достатъчно сериозни странични ефекти.

Лечение на болезнени спазми помагат упражнения. Ако ги изпълнява няколко пъти на ден, то може да се възстанови кръвоснабдяването на долните крайници в началото на разширени болест. Едно от тези упражнения за разтягане. Трябва да се изправи с лице към стената на разстояние около 60-80 см, упереться ръце, в една вертикална повърхност, краката да се постави на пълната едно стъпало, здраво натискането им към пода. Ръцете се удвои, като при отжимании, петите от пода не откъсне. Положението се записва в продължение на 1-2 минути.

Ако едно упражнение да правят скучни, трябва да научите, какви движения ще разтегнете прасците.

Медицински методи на лечение на спазми прасци

Официалната медицина може да назначи за премахване на нощно дискомфорт "Бензонал", "Гексакмидин", "Дифенин", "Хлоралгидрат" лекарства "Фенобарбиталом". При клонических гърчове често се предписват с мускулни релаксанти.

"Хлоралгидрат" достатъчно силно средство – при изтощително спазми можете да го въведете във формата на клизми, за да се подобри състоянието.

Физиотерапия също помага за намаляване на нощни спазми.

Какви токове им може да се лекува?

Променливи токове превключват рефлекси, и мускулите се отпуснете.

Без отстраняване на основното заболяване, да се отървете от нощни спазми е невъзможно. За да разберете, ако ли предразположение към нарушаване на работата на периферните съдове, трябва периодично да дарят кръв за цялостния анализ, захар и измерване на кръвното налягане.

Ако всички показатели са в норма, причината за кратко спазми, най-често са физически натоварвания, небалансираното хранене, неудобната облекло и положение. Лечение на това състояние не се изисква, е достатъчно да се отърват от факторите, които причиняват дискомфорт.