Подправки за отслабване: сбрасываем тегло вкусно и полезно

Като се започне борбата с излишни килограма, ние с тъга вздыхаем и подготвяме се за тяжкому на изпитание, защото в определен момент ще трябва да се откаже от пържено, тестени храни, мазни, кисели и сладки. Въпреки това, дори при диета, да се хранят вкусно и разнообразно благодарение използването на всички видове подправки и сосове. Освен това, не всички знаят колко ефективно може да помогне за подправки за отслабване.

Приправлять ястия с всички видове подправки и зеленчуци човечеството започна още преди много векове.

В различните кухни по света предпочитание различни специям и приправам, които имат за цел да придаде на ястието особен аромат, вкус и качества.

При това жителите на славянските страни, непривыкшие до изгаряне на китайски ястия, могат да ужасаться това, с какво удоволствие и в какви количества жителите на Китай ядат тази гъсто подправени с черен пипер и други тежки добавки храна.

Жителите на арабските страни, напротив, нашите ястия може да изглежда твърде пресными.

Но както и да е, в интерес на жителите на планетата, независимо от тяхната националност и вероизповедание към растителни и други добавкам не затихва до сега, а те отново и отново търсят перфектната рецепта за приготвяне на дадено ястие. Въпреки това някои от тях се считат за спонсори е недопустима в борбата с излишни килограма, защото те стимулират работата на органите на СЧ, ускоряване на процесите на обмен и катаболизъм, потискат апетита и за детоксикацията на организма от шлаки и токсини.

Съдържание: Черен пиперКъриДжинджифилКанелаКоментари и препоръки

Черен пипер

Като червен пипер и черен, и аромат имат остър вкус, което обуславя способността им да подобряват процесите на метаболизъм и стимулират изгарянето на мазнини. В червения пипер се съдържа специална съставка – капсаицин, който има значителни термични ефект и на способността да се подобри храносмилането на храната. Всички тези видове активно се използват в кулинарията, като към първите, основни ястия и салати. Нещо повече, без тях мариновани зеленчуци, гъби, риба и месо никога не са били по вкусни и ароматни.

Ето една рецепта за приготвяне на напитка от подправки за отслабване:

Да се готви лимон, меден напитка, спомага за намаляване на теглото, трябва в чаша хладка вода се разбърква 1 супена лъжица. л. сок от лимон, същото количество мед и щипка червен пипер;Да се консумира 1-2 пъти дневно по време на почивките между отделните хранения, а ако худеющий не е на заболявания на стомаха, това може да се организира и в този напитката гладно дни.

Къри

Нейният плюс за отслабване се състои в това, че тя включва в себе си смес от различни подправки, всяка от които внася своя принос в борбата с излишни килограма. Тя се състои от смес от чушки, както и джинджифил, куркума, кардамон, карамфил, кориандър, ажгона, канела и индийско орехче.

Комбинации могат да варират в различни пропорции, но неизменна остава ефект за противодействие на усвояването на мазнините и образуването на мастна тъкан.

До голяма степен той се дължи на способността предотвратяваме образуването на нови кръвоносни съдове, около които и продуцируется мастна тъкан.

Подправки къри, полезни за отслабване, може да се използва за приготвяне на различен сос, който може да обогатяване на месо, риба и други ястия.

Ето и рецепта на приготвяне:

Смесете 1 супена лъжица. л. куркума, кимион, кориандър, семена от сминдух, червения пипер и канела. Добави ¼ ч. л. индийско орехче, 2 шушулки кардамон и 1 дафинов лист;Загрейте тиган с малко разтопено масло и се изсипва на дъното на смес от подправки. Оставете да къкри на среден огън 1-2 минути, а след изпращане на капацитет 12 обелени скилидки чесън и нарязания на филийки джинджифил в количество 1 супена лъжица. л;След него изпрати в тиган 10 нашинкованных крушки със среден размер. Изчакайте, докато подправки напълно не пропитают лук. Когато той е доста постно, присовокупить една настъргани на ренде моркови и няколко зърна черен пипер;След 5 минути се добавят в сос 400 г нарязани на кубчета домати и 2,5 чаши вода. Оставете да къкри за около половин час, а след това се смила с пасатор и отново върнете тигана на четвърт час. Добавете сол на вкус.

Джинджифил

Коренището на растението има силно парене вкусови качества и се използва за приготвяне на различни ястия, като им свежест и лека острота. Влизат в състава на корена на гингерол и фенолни съединения осигуряват неговата способност да се повиши процеси на обмен в организма и усилва лимфообращение и притока на кръв, почистване на червата, като допринася за отделянето на разпадни продукти. Най-често за борба с излишни килограма се приготвя специална напитка с джинджифил и лимон, но може да с подправки за отслабване се пие и кафе.

Ето рецепти за готвене похудательных напитки:

Две супени лъжици настърган пресен корен от джинджифил се поставят в един литър буркан, присовокупить 2 супени лъжици. л. мед и 60 мл лимонов сок. Изсипва вряща вода и кисна в продължение на не по-малко от час. След пие като чай през целия ден;Кафе, приготвени по тази рецепта, ще се бори не само с наднормено тегло, но и с настинка и болки в гърлото. Парче обелени корена с дължина около 2,5 см трябва да настържете на ренде, добавят в много от 5-8 зърна черен пипер и 1/2 ч. л. семена от кориандър, които предварително трябва да се разруши. Добави вода в количество 2 чаши тези полезни подправки, захар и оставете да заври, а след това добавете 1 чаена лъжичка. кафе. Отново оставете да заври, добавете няколко листа босилек и свалете от огъня. Прецедете и пийте докато се стопли.

Канела

С право се смята за една от основните подправки, които допринасят за загуба на тегло. Тя регулира нивото на глюкоза в кръвта, не позволява на захарта се трансформира в мазнини. Канелата се добавя към сладкиши, сдобу, салати, месни ястия и десерти, както и лица, страдащи от наднормено тегло, се приготвят коктейли и други всякакви напитки с тази подправки. Прочистване на организма и да се помага на храносмилането кисело мляко, така че той по-често, други се превръща в основата на похудательных напитки.

Ето рецепти за готвене:

Кисело мляко със специални подправки за отслабване ускорява метаболизма и потиска апетита. Да се готви лечебна отвара трябва да е така: в чаша ферментирал млечен напитка, добавете половин чаена лъжичка смлян джинджифил и същото количество канела. По желание добавете щипка червен пипер. Пие веднъж на ден, както и за разтоварване приема веднъж в седмицата;Полезни подправки и в състава на такава напитка: кисело мляко в количество 250 мл добавите и сушени сливи, сушени кайсии, шепа пресни или замразени плодове. Тук също присовокупить 1 супена лъжица. л. овесени ядки или трици, добавете една чаена лъжичка канела и се добавят лют пипер на върха на ножа.

Допринася за намаляване на теглото подправки използвайте за приготвяне на храна всеки ден, но е твърде не се пренасят.

Освен това, не забравяйте, че можете да отслабнете с помощта на мента, ванилия, кервеля, розмарин, босилек, градински чай, дафинов лист, карамфил, копър и магданоз, куркума, риган, горчица, мащерка, риган, женшен и кардамон. Късмет!