Краставица диета

Лятото – най-доброто време, за да се отървете от надоевших килограми. Именно през лятото на пресни зеленчуци и плодове се предлагат в големи количества.

Краставица диета е ефективна и приятна, чувството на глад не се появява за сметка на това, че го е предвидено консумацията на година и половина-две кг краставици дневно за 3-6 техники.

Употребата на този количества краставици равноценно консумация на един-два литра вода.

Благодарение на голямото количество фибри, става прочистване на организма от вредни вещества, броят на висящите по стените на червата, възстановяване на водно-физиологичен баланс и нормализиране на обмяната на веществата.

Сядам на тази диета трябва да е в сезон появата на краставици – в средната част на Русия той започва от средата на юни.

Краставица диета за отслабване дава резултати само след няколко дни – два дни ще отнеме не по-малко от килограм, краставица диета за 7 дни ще ви помогне да се отървете от 5 кг. Освен това, диетата е много добре влияе на състоянието на кожата – за сметка на пречистване от токсините и нормализиране на водно-физиологичен баланс се подобрява значително нейният цвят и тонус. По-дълго седмици се придържате към тази диета не се препоръчва.

Така че, краставица диета, меню за 7 дни

Закуска:

Двойката краставици;Парче ръжен хляб.

Обяд:

Супа от не печено, репички, краставици и моркови;За следобедна закуска — портокал.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.

Закуска:

Една краставица;Парче ръжен хляб.

Обяд:

Варено говеждо месо, 50 грама, салата от краставици и репички;На обяд може да изядете една ябълка.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.

Закуска:

Двойката краставици;Парче ръжен хляб.

Обяд:

Сварете 100 грама риба с ориз, кисели краставички;На обяд можете да ядете една краставица.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.

Утре:

Една краставица, парче ръжен хляб.

Обяд:

Варен ориз 100 грама, 20 грама твърдо сирене, една краставица;На обяд може да се изяде една круша.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.

Закуска:

Парче ръжен хляб, няколко краставици.

Обяд:

Салата от зеле, репички, краставици и моркови;Един портокал;На обяд може да изядете една ябълка.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Сирене 20 грама;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.

Закуска:

Една краставица, парче ръжен хляб.

Обяд:

Супа от не печено, репички, краставици и моркови;Едно варено яйце и круша;На обяд могат да се ядат един мандарин.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.

Закуска:

Парче ръжен хляб, няколко краставици.

Обяд:

Зеленчукова супа, не е печено, репички, краставици и моркови;Една ябълка;На обяд можете да ядете една краставица.

Вечеря:

Краставици и магданоз, нарязани на салата с растително масло;Една краставица може да се яде преди лягане за два часа.