Избираме музика за отслабване

След като е взето решение, за това че трябва да отслабнете, много красавици започват с упоением търси подходяща диета. Тези, които са конфигурирани в по-драстични мерки, даде клетвени обещания да се запишат във фитнес център близо до дома или в най-лошия за да започнат да посещават занятия по йога.

Но колкото и да е странно, често на задачи, губят привлекателността на следващия ден, докато проблемът остава актуален. Осъзнавайки, че трябва да си купите билет, а още и форма за практикуване, отделите време на самата тренировка, прелестницы под наем позиция.

Никой не спори, че современницы твърде заети, особено ако покоряют карьерную на стълбата, или имат дом пълен с женски, определени от съпруг, деца и домашни любимци.

Въпреки това, все пак си струва да отседнете в този вихъра, и да намерят няколко часа на ден, които са много по-добре да похарчите за себе си. Да се отървем от излишните килограми лесно, и не бързайте да се хвърлят в автора гнили домати, поне по причина на любопитство, присъщо на цялата женска половина на човешката раса.

Универсално средство е толкова в очите, и присъстват в живота ни по такъв постоянна база, че момичето просто спря да го забележите, като любимите си дрънкулки на тоалетката. Така че рискнем и ще ви покажем всички предимства на добра памет и стари като света начини, които съществуват в арсенала на всяка красота.

Съдържание: Да започнем с основнияМагическо решениеМалко историяСпокойствие, само спокойствиеНюансите и веселостПроучване на звукаКоментари и препоръки

Да започнем с основния

Не искам да настоява за набивших оцет главни истини, но каквато и да е диета, нито избрах момичето, без допълнителни физически натоварвания не могат да направят. И тук си струва да се чудя, колко хубаво ще бъде да ги правят, и кои от тях ще даде най-добрия резултат. Никой не спори, че в плувния басейн или фитнес център, както и голямо разнообразие гимнастика и физически упражнения, задължително ще отидат в полза на нашия организъм, както в борбата с излишните килограма ще се движат стрелка на везна в нужната посока. Но не всеки има възможност да посещават тези събития и места просто поради физическа липса на такова наблизо.

Можете да се отдадете на пластика в домашни условия, но дори и при автора на статията намалява скулите от такава декларация.

Разбира се, всички сме различни и за някои е достатъчно лесно да се мотивират и контролират себе си, без внушителни "пинков" със страна, но има и такива, които ще приключи всичко възможно, буквално в първата седмица.

Абсолютно не критикува друга страна, искаме да видим, че някога все пак трябва да се започне занимания отново, и може би повторение на схемата натолкнет читатели на мисълта за своето несъвършенство по отношение на силата на духа и волята. Отговорно заявяваме – всичко това са пълни глупости. Важното е, да се намери подход към себе си нас, а не взваливать допълнително неподъемную нося под формата на обвинения, обиди и самобичевания.

Магическо решение

Намекнем, че най-добрият начин за решаване на проблема е да спрем да я приемем за такава. Както казват мъдрите евреи, ако въпросът може да се реши с пари, то това не е проблем, а разходите. Така че, не дава възможности да се превърне намаляване на теглото на разходи, предлагаме да се направи... музика. Да, Да, точно тя. Но с коригирани, за да се постигне желания ни ефект. Помислете, как може да се помогне на толкова елементарна и обичайно средство.

Преди всичко, тя е различна, а именно:

dance;медитативна;релаксираща;жиросжигающая.

Струва си да се отбележи, че може да отслабнете с помощта на всеки по-горе точки. Съгласете се, защото много по-приятно да танцува, отколкото наматывать километри на бягаща пътека. И е доста интересно да се отпуснете в медитацията, договариваясь с тялото си за прехвърляне на излишните мастни натрупвания.

Упражнения за музика, която е предназначена за отслабване, никога да не се превърне в тежко бреме. Почти всички момичета и жени от природата музыкальны, а следователно и за зареждане ще бъде любимо занимание. Много по-приятно да правя танци под любимата си музика, да убеди себе си в неподходящ подход с щанга на раменете си. Между другото, забелязали, че във всички спортзалах тренировка по фитнес преминават под музика, която задава определен ритъм и е предназначена за отслабване?

Малко история

По времето на древните гърци в цялата Элладе бяха раздадени на училище, за малки момичета, които се учеха храмовите жрици. И така, те задължително са изучавали танци от всички известни до този момент от страната.

Имаше мнение, че жените мускулите може да е укрепване само по пластични начин. Гръцки статуи са известни по цял свят като еталон на изкуството ваятелей, но в края на краищата, позировавшие модели привличат погледи много хилядолетия по-късно.

Известни японски гейша са длъжни да са в състояние да танцува, особено ценени са тези, които са на високи сабо, провеждане на баланс, създават измислен фигура танц-разказ.

Египетските танцьорки, които в много лятото са въвели танц на корема в областта на модата и пленени мъже целия известен тогава свят, не се различават много криви форми, противно на общоприетото схващане. Можете да изброявам до безкрайност, но мисля, читатели хвана същността.

Спокойствие, само спокойствие

Няколко реда искам да се посвети на изследване, което е проведено от канадски и американски психолози, в тандем с най-добрите инструктори по йога. Оказва се, че именно стресът не дава на мускулите се отпуснете напълно, дори и през нощта. Съответно, преживявания водят до усвояването на излишната храна в излишни количества. Така че тук те са доказали, че ако напълно се отпуснете поне за 20 минути, след това в края на месеца, загуба на тегло ще бъде около пет килограма. И това е абсолютно без тренировки и диети.

За отслабване по системата йоги нужда от медитативна музика, която е необходим елемент, и, както се оказа едва ли не най-важният. След като се научат да бъдат спокойни и да не се отклоняваме от ежедневната суета, веднага ще почувствате, че наднорменото тегло оставя. Просто е като всичко гениално, но за да се научите напълно да се отпуснете, трябва да прекарат време. Може да се нарече малка, но необходима инвестиция в себе си.

Нюансите и веселост

Зареждане за отслабване от сутринта, дори и под любимата си музика, определено ще ви помогне да създадете тонус за целия ден. Едва ли шефу или колеги ще успее да ви извади от предвидената коловоз.

Настроение, по който ще може да зарежда всички наоколо, задължително ще се отвори вратата, не поддававшиеся по-рано. Сами се учудите колко е лесно да получите това, което всъщност се иска и трябва.

Начини за отслабване е различен, многообразен, сериозни и разгражда конструктивен. Но не ви съветваме да окапываться в тях, по-добре танц и музицируйте. Ще мине съвсем малко време, и тялото ще започне да говори с вас на разбираем език удоволствие. Жените, които се занимават с танци, винаги привличат вниманието на силните и самостоятелно достатъчно мъже.

Проучване на звука

Отдавна е доказано, че любима музика предизвиква в организма допълнителна производството на ендорфини, а след това са хормоните на щастието. Щастливият човек няма да стане преяждаме, тъй като мозъкът не ще да търси удоволствие във външния свят. Също така разкри и инструменти, които са с по-голяма вероятност да предизвика желаната реакция.

В първите пет:

цигулка;чембало;роял;тръба;китара.

Именно те са в състояние да отклони момичета от мисли за храна. Звуци, които могат да се извлекат от тези инструменти най-бързо ще доведат красиви дами в състояние, близко до медитация. Съответно, ще отслабнете много по-бързо, отколкото на тренировка във фитнес залата. Въпреки че, никой не забранява да се съчетаят тези методи, за по-добър ефект.

След проучване сред женските контролни групи, забелязали, че денс музиката кара момичета повече и ритмичнее се движат, създавайки идеални условия, за отслабване.

Така че, ако приятелката ваш приятел ви накара да посетите с нея на парти в стил салса, не се отказвайте, излизам, потанцуйте и едновременно похудейте.

Правете всичко в удоволствие – това е основен показател желания и възможности.

Музика за отслабване – реалност. Не си струва да се отхвърли мнението на експерти, съевших не едно куче на принципите и методите, които позволяват да отслабнете. Ще се съгласите, че е хубаво да се ползват: на силните и умните мъже, като станете по-привлекателни и обворожительнее с всеки изминал ден.

Всички момичета заслужават най настоящето щастие, докато останалите нежни, красиви и добре сложен. А ще помогне в тази музика и танц.