Живели дълго и щастливо

Колко пъти в детството сме чели в края на всяка приказка тези думи? И vіі мечтали облак без живот с принц на бял кон. Не сме мислили за това, къде ще живее и какво. Битови проблеми не са били част от нашия живот. Може, затова детството е най — безгрижен период от живота, в който всеки мечтае да се върне.

Докато растял модел представа за щастие се променя. Ние сме убедили себе си, че само материалните ценности — пари, апартамент, кола и т. н. са единственият път към нашия дълъг и щастлив живот. И колкото повече, толкова по-коефициент на нашата радост.

Ние изводим себе си. Спрете и помислете, качен от постоянно проблеми, а щастлив ли сте? Дълго ли трае еуфория от следващата закупения от вас неща? И колко благоприятно се отразява на продължителността на живота си, това стресово състояние, в което сте си поставили?

По какъв признак разглеждане на човек може да се определи безпогрешно, че той сега е щастлив? Отговорът е прост – той се усмихва.

Съдържание: Усмивката удължава животаКато смехът може да удължи живота ни? ЦелувкаКак работи той? Космати радостСексКоментари и препоръки

Усмивката удължава живота

Щастие има. Само трябва да бъдем в състояние да виждаме около себе си. Много малко неща, които на пръв поглед са ни толкова прости и малозначительными, са способни на много неща. Много е позната в крилата фраза: "Смях удължава живота". В последните години дори има такъв медицински термин като смехотерапия.

Това е доказано вече от научна гледна точка.

Като смехът може да удължи живота ни?

Смях ни отвлича вниманието от грустных и тъжни мисли по този начин има релаксиращ ефект върху нашата нервна система. Пет минути смях се равнява на 50 минути релакс;Ендорфин. При смях тялото отделя хормон на радостта. Свойства на ендорфин в състояние да потисне болката;Нещата сърдечни. Смеейки се, вие по този начин укрепвате своето сърце. Случва вътрешен масаж органи. При заболяване на туберкулоза се препоръчва да се използва смехотерапию. При смях леки правят бързо издишване, което провокира прочистване на белите дробове от мокрот. По този начин, смях удължава живота ни;Нормализира налягането. Смехът може да намали не само емоционално, но и физически натиск.

Смехът е чудесен, но далеч не е единственият начин да направят живота ни по-ярък.

Целувка

Целувка — това е не само начин, който ви помага ни да изразяват своите емоции, както и още една стъпка по пътя към дълъг живот.

Как работи той?

Защитава организма от стрес, Целувка има успокояващ ефект, който оказва благоприятно влияние върху нашата нервна система. В процеса на целувка благодарение на биохимическим реакции в организма на хормона на щастието. Много малко хора е известен фактът, че по време на целувка ние вырабатываем толкова ендорфин, маса, която надвишава една доза морфин;Помага за намаляване на теглото: Подкрепа на общия тонус на организма поцелуям е силата. Благодарение на учащающемуся сердцебиению, на една минута от тази дейност, може да се отъждествява с-бягане на 500 м;Смях, като болкоуспокояващо средство: Лекарите отдавна се трудят над терапевтично средство, което не е имало странични ефекти, нито противопоказания, и напразно. Той вече съществува, това е целувка. Нашата слюнка е носител на огромно количество микроби, при прехвърляне на които можем да се отърве от такива неприятни симптоми, като да речем главоболие или зъбобол;Инфаркт на: Дори и най-невинно целувка кара сърцето ни да работят по-бързо. Увеличава скоростта на кръвообращението, клетките активно се обогатява с кислород. В резултат на нашите дробове започват да работят по-активно, а това, от своя страна, са отлична профилактика на заболявания на нашата белодробната система. Добавете към всичко по-горе намаляване на нивата на холестерола и понижаване на кръвното налягане. Изводът е очевиден: целувката удължава живота. Ефект на подмладяване: В този процес като целувка, без да знае умора работят цели 36 мускули на лицето. По този начин провоцируется активен притока на кръв към лицевому покрову. Доказателство за това е, появяващ се умянец. В резултат на което се забавя процеса на стареене.

В заключение на изложеното по-горе искам да добавя: целувка ще ви донесе максимум полза и удоволствие, ако то ще бъде желано и страстен.

Космати радост

Може би най-популярен домашен домашен любимец е котка. Тези хубави пушистикам силата да ни помогне след натоварен ден за облекчаване на стреса, те се приписват дори на качеството на домашни лекари.

Науката отдавна е доказано, че хората, които са себе си щастливите собственици на точно тези животни, което е с 15% по-малко изложени на риск от такива заболявания като инфаркт или инсулт. И с 8% по-рядко страдат сердечнососудистыми заболявания, отколкото да речем собаководы.

Как това се случва, когато поглаживаете на своя домашен любимец, вие си почивате, идва в норма кръвното налягане, така действа статичното електричество, което се произвежда при контакт на ръката с козина на животното. Защо в такъв случай не се случва на магия лечебен ефект, да речем при поглаживании домашен заек или куче?

Всичко е въпрос на кошачьем мъркане! Именно тя изявява тайната на терапевтично въздействие на котките върху човека. При мъркане на честотата на вибрациите бъде в sonic диапазона от 15 до 45 Hz., че най-добрия начин отразява на центъра на удоволствие, който се намира в мозъка на човека, спомага за отделянето на този хормон като серотонин.

Също така е установена необяснима закономерност в това, че именно мъжете средно живеят по-дълъг живот, като на котка или котка сред своите домашни любимци. Оказва се, че котките удължават живота на мъжете.

Също така някои хора вярват, че котките безпогрешно определи къде се намира огнището на болката в тялото ни и се опитват да се настанят точно в него. Лекарите скептиците твърдят, че при оперирани болни място, където се намира шев е значително по-висока от температурата от цялото тяло. Това и обяснява тази глад котка до мястото, където е топло. Дори ако котката не притежава дарбата на изцеление, най – важното е спокойствие и радост, които вие получавате от общуването с нея.

Секс

Качествен продължителен и редовен секс – това е средство, което ще ви избави от депресията, нормализира състоянието на нервната ви система, ще подобри психическото настроение. По време на правенето на секс се изработва серотонин, така че сексът е болкоуспокояващо действие. Така че дами, страдащи от чести мигренями, не се отказвайте от любовни удоволствие, като се позовава на своето неразположение, той ще ви е само от полза.

Благоприятни въздействия върху тялото ни не свършва дотук. Ако сте приели в себе си активна, а не пасивна роля-това порадуете не само партньора, но и да се отърват от така омразните ви калории. Благодарение на учащенной работа на пулса, наддаване често променящото се положение на тялото, което се отразява благоприятно на мускулите на ръцете, краката, гръдния кош, за укрепване на костите. При активен полов акт се губи до 200 калории!

Секс изявява профилактика на такива заболявания като рак на простатната жлеза. Редовно семе изригване помага за прочистване на организма от канцерогенни вещества, които са пряко свързани с образуването на злокачествени тумори в организма. Оказва секс, удължава живота.

Движението е живот. Правете секс, приятели — това е полезно!

В надпреварата за преумножением нашите материални блага, ние не обръщаме внимание не само на около себе си подробности, а дори и на самите себе си. И, както виждаме, е напразно. Сами лишаваме себе си възможността просто да се живее и просто се радват. Тайната за дълголетието, може би, да живеят в хармония със себе си и околния свят.