Разкъсаха гърба ми: как да се лекува в домашни условия?

Хората, които извършват тежък физически труд, от първа ръка знаят как да се наруши гърба. Какво означава това на медицински език? Най-често причина за болки в гърба лекар нарича болки в кръста. Обаче остеохондроза – това е физиологично стареене на гръбначния стълб, е неизбежно при всички хора след 25 години, както и стареенето на кожата, побеляване на косата.

Съдържание: Анатомия на гръбначния стълб: какво и къде може да осуети? А какво тогава боли? Разкъсаха гърба ми – какво да правя? Какво и как се лекува соРванную гърба? Укрепване на гърбаКоментари и препоръки

Анатомия на гръбначния стълб: какво и къде може да осуети?

Гръбначния канал – това е пространство, образувано от прешлените и межпозвонковыми дискове, связками и позвонковыми дъга, за настаняване на спинномозгового канал, изпълнен ликвором.

В течността на гръбначния мозък и нервните корени, като се започне от втория лумбалните прешлени на гръбнака, са в подвижном състояние, за да избегне удара и да бъде смазан. На съединителната тъкан, попълнете пространство между каналите, е пластичной, което позволява на гръбначния стълб мозъка свободно да се движат на 3-5 см при сгибаниях торса, врата.

Корените на гръбначните нерви излизат извън канала като спинномозгового нерв чрез межпозвонковое отвора и преминават под дъга прешлен, много по-високи междупрешленните дискове.

Защото всички го отклонение и деформация, не мога да повлияе на гръбначния нервите, повреди или защемить му.

А какво тогава боли?

В междупрешленните дискове, прешлени, съединителната тъкан, нито в гръбначния мозък и нервните корешках няма нервни окончания – източници на сигнали за болка.

Болковите рецептори се намират в мускулите, сухожилията, множество точки на гласните струни, съдове – именно тези структури ви боли след това, като човек "излъган" или перегрузил на гръбначния стълб.

Причината е "банална", но не съвсем приятно – навяхване, скъсване на влакна, в резултат на което тъканта се възпалява, се появява спазъм.

Определяне мускулни релаксанти, противовъзпалителни средства на лечение не премахва причината за патология.

Признаци сорванной гърба приема дразнене спинномозгового нерв, който не притежава рецептори, които са в състояние да предприеме действия, изброени лекарства.

Защото лекарите предписват симптоматично лечение, въздействайки на мускулите, но отричат съществуването на проблема – дисфункция на опорно-двигателния апарат, което често се лекува по-късно поради структурни промени в костната система.

Разкъсаха гърба ми – какво да правя?

Обикновено болката се появява след неуспешен вдигане на тежестта, изпълнение на физически упражнения, наклон – оскубани, надорвал, перегрузил. Когато болката стана след механично въздействие, трябва да се изключат фрактура – това е директен път към лекар и посоката на рентген.

Сериозни симптоми сорванной на гърба е отказ на крайниците, нарушение на работата на органите на малкия таз, загуба на чувствителността на долната част на тялото. В такъв случай трябва спешно да се потърси лекар – симптоми изискват извикване на екип на спешна помощ.

Първата е правилната мисъл при сорванной гърба си – да отиде на лекар, но с кой? Ортопеди и травматологи са в състояние да разкрие костни нарушения, да се справят с фрактури, но закуют в корсет и неподвижност и ограничения от всякакъв човек с суставными патологиями. Невропатологи разпределя ядрено-магнитен резонанс, выявят протрузии или херния, които не могат да причинят болка, ще се проведе курс на лечение и могат пациента в покой.

Лекарите ще определят меките тъкани, да установи степента на сколиозата, разпределя коригиращи гимнастика, и това не е всичко. Трябва да се примири с мисълта, че се лекува, никой не ще – лекар е показано стреля симптоми и пусна на пациента в покой с предупреждения.

Само на специалисти, работещи с фасциями, связками, мускули и кости, като едно цяло, може да намерите основната причина за проблема. Но лекар от клиниката, в това число частна, по-лесно да се насочат към изследване, за да се хранят от своите колеги, от какво да правите разкриване на истинската причина за патология.

Какво и как се лекува соРванную гърба?

Сорванную гърба трябва да се лекуват с ума си, преминавайки през всеки един от етапите:

облекчаване на възпалителния процес;изтрий спазъм на мускулите и/или сухожилия;укрепване на слаби мускули;меки техники коригира костни нарушения (ако има добър специалист).

Отговорът на първия въпрос е прилагането на студа, за премахване на болка, топлина през 3-4 дни след инцидента – за намаляване на спазми.

Може да намажете раната място съответните бальзамами, гелями и мехлеми с диклофенаком, ментол или ибупрофеном, ледокаином първите три дни, след това се добавят средства с разогревающими компоненти – змия, пчелна отрова, екстракти от горчица и черен пипер.

Безсмислено намажете сорванную гърба нищо (водка, тинктури), се залепят лепенки не си струва – разогревающий компонент само ще засили възпаление и подуване.

Лекувам болката средства трябва, преди всичко, за облекчаване на възпалението. Но лекарства могат да се премахнат само симптомите, другите три точки са ангажирани синузити, специалисти меки мануальных практики, понякога са много опитни масажисти. Но не бива да прави едно — да ми изправят гръбнака!

Да се лекува в домашни условия гърба, ако си излъган човек, запознат със симптомите и познания алгоритъм за помощ. Бесконтрольный прием на болкоуспокояващи средства може да се забави, а това ще доведе до усложнения в стомаха.

Ако болката е в миналото, поради резкия старт на физическата активност на човека, който преди това води заседнал начин на живот, тогава може да става въпрос за прехода на прешлени, появата на пролиферация, които пречат на неговата подвижност. Манипулиране на chiropractor, а още по – добре - osteopath, трябва да бъдат минимални, свързани с мускулите и связками, работа с нервната система за самолечение на тялото.

Помогнете на себе си в домашни условия е възможно с помощта на меки стрии, но те не трябва да засилват болката:

легнете по гръб, дръпнете се на колене към корема си, натиснете ръце за 30 секунди, за да изпълни първо последователно в дясната и лявата краката;свивате коленете, определени стъпалата на пода: прогибать долната част на гърба, образовывая арка на вдишване, и да забожда долната част на гърба към пода на издишване;в подобен изходна позиция се сменят изкриви в коленете крака надясно и наляво, накланянето на пода на 30 секунди.

Правя упражнения може да безболезненном диапазон.

При появата на болка да остави на мускулите в състояние на покой до облекчаване на възпаления, симптоми, които се състоят в тях болезнени чувства.

Разумен изход – да отида до массажисту, за облекчаване на мускулни спазми, страдащ от останалите симптоми. Но какъв? По-добре да изберете спортни лекари, автомобили смежное образование в областта на мануална терапия и по остеопатия, както и масажисти, работещи в областта на ЛФК. Квалифицирани специалисти ще се възстанови кръвообращението, което ще подкрепи прешлени и хрящевые плат, ще премахне мускулни блокове, да бъдат върнати на подвижността.

Укрепване на гърба

Често лекар по-лесно да се забрани на физически натоварвания за успокоение. Но кой спортист с огромен опит тренировки се прииска да се сбогува активен начин на живот? Направи това е необходимо, ако фрактура на гръбначния стълб наистина е отишъл далеч и лечение си остава хирургично. В други случаи на товари трябва да се върнем, но след премахване на възпалението. Да правя упражнения с по-малки тежести, интензивност, в безболезненном диапазон.

Сред неопитни хора става въпрос за слабост на мускулите, които не се справиха с товар – значи, на тях трябва да се засили:

плуване;направи летвата на лактите и странични лайсни в продължение на 30-60 секунди;тренирате мускулите на корема, тъй като тяхната слабост се увеличава натоварването на гръбначния стълб;подобряване на стойката с помощта на УПРАЖНЕНИЯ или йога.

В периоди без болки може да се премине към силово тренировки под наблюдението на треньор. Категорично не могат да се обучават по време на прием на болкоуспокояващи средства, защото появата на дискомфорт – сигнал за бедствие, а това означава, че упражнението е погрешно.

Какво да не правим, ако излъган гърба?

продължи да се обучават противно на болка;да лежи и да седне на една седмица или две;да се откаже от всички физически натоварвания;носенето на корсет дълго време.

Най-лошото е, с какво се занимават лекарите – лекуват сорванную гърба на пълно спокойствие, защото това е такъв покой, обездвижил ставите, доведе до атрофия на мускулите. Проблеми се случват, само защото мускул оказа, че не е готова – така че, подгответе я за в бъдеще, но първо, нека си почине! Лечение на болестта е хронично – много по-скъпо, отколкото да си купи билет в басейн, център Евминова или Бубновского, свържете се с ФИЗКУЛТУРА-специалист или сами се изпълняват упражнения с видео.

Да обичаш себе си и своя гръб, свържете се с недомоганиях за специалист и след това силна здравето ви е гарантирана!