Какво да се предприеме, ако силно оток на краката?

Са подути, juicy крака — това е много неприятно явление. За съжаление, отекшими краката страдат много хора-и мъже, и жени от всички възрасти, и дори децата.

Подуване на краката, разбира се, не може да се нарече нормално, тъй като в повечето случаи той показва наличие в организма патологични процеси. Днес ще видим, поради което възниква този проблем и какво да правите, ако имате силно оток на краката в щиколотках и глезените.

Причини за оток на краката

По същество оток е обикновен наднормено група от течности в тъканите си, там, където това не трябва да бъде. Защо така се случва?

Капилярите вбирают в себе си установена течност, редовно скапливающуюся бързо в междуклетъчното пространство, и тя се транспортира по-нататък по венозному поречието. На способността за качествено изпълнение на функциите на капилярите влияят такива фактори, като пропускливостта на съдовите стени, съдържание на калий в организма и протеини, налягане в периферните съдове и т. н.

Ако в някой от отлаженных механизми на нашия организъм се появяват смущения, течността е в застой и оток на краката.

Доста често подобен проблем има едно просто физиологично обяснение, и краката могат да се отекать при абсолютно здрави хора. Защо възниква подпухналостта?

Причини могат да бъдат:

злоупотреба със солени продукти. Например, ако сте от вечерта яде солена риба и пият след това прилично количество вода, поради увеличаване на натоварването на бъбреците започват да работят в по-малко интензивен режим, поради което продукцията на течност е по-бавно;лудост на алкохолни напитки. Етилов алкохол допринася за обезводняване на тъканите на организма, нарушаване на йонен баланс, киселинно-алкалния баланс и оказва негативно влияние върху работата на сърдечно-съдовата и отделителната системи. Особено често от този проблем страдат хората, твърде увлекающиеся алкохол;повишени физически натоварвания. Болка, тежест и подуване на долните крайници — хронични спътници на хората, много време проводящи в изправено положение, а именно: сервитьори, учители, продавачи, проводници, почтальонов, инспектори и т. н., Отоци се появяват също поради седалки в неудобна поза, с запрокинутыми един върху друг крака. А при подрастващите и при хора със слаб имунитет и непривыкшим за подобно натоварване отоци може да се появи дори и след един ден престой на крака, например, след дълги разходки, пешеходен пътуване, екскурзия, набези и др.;високата температура и влажност на въздуха. Един от механизмите за защита на нашето тяло от прегряване е разширяване на периферните съдове, в резултат на което в тях се намалява налягане и нарушен микроциркуляторный процес. Това също води до неговото натрупване на излишната течност в тъканите на долните крайници;нова и/или неудобната обувки. Свиване на кръвоносните съдове води до нарушаване на циркулацията на кръвта и причинява подуване стоп, сопровождающийся болка и дискомфорт;на втория и третия триместър на бременността. Почти всички бъдещи майка се оплакват от подуване на крака и идват на гинеколог с въпроса, какво да направим, ако краката са силно оток по време на бременност. Се обяснява просто: в организма на бременната се увеличава количеството на хормона прогестерон, който пази матката от контракции и преждевременно в същото време води до натрупване на калий, замедляющего отделянето на течности. Освен това, в тялото на жената е почти един и половина пъти увеличава обема на циркулируемой кръв, и, съответно, налягането на стените на кръвоносните съдове се увеличава. В последните бременността, когато бебето достигне големи размери, той сдавливает бъбречни вени и излизане на течност се забавя.

Въпреки това, причината, поради която се появяват отоци на долните крайници, може да бъде сериозно заболяване, изискващо задължително лечение.

Заболявания на вените. Натрупването на течност в тъканите на долните крайници придружават такива възпалителни процеси, като тромбофлебит и флебит. Краката при този руж и болка както в движение, така че в състояние на покой. Ако тъканта не се изчервява, това говори за развитие на разширени болест. Венозни подуване на пипане меки, а кожата има синкав оттенък. Определяне на наличието на разширени вени и да ви препоръча лечение може да е лекар-флеболог. Сърдечна недостатъчност. Това заболяване се характеризира с куп течност в областта на глезените и по-горе, в района на бедрата. То е придружено от всичко останало на силен задух. Кожата при този хладен на допир, опъната, е синьо-бледа сянка. Проявяват симптоми по-близо до вечерта. В този случай е необходима консултация кардиолог. Заболявания на бъбреците. В този случай страдат не само двете крайници, но и ръцете, и лицето и корема. Появяват се кръгове под очите, променя се цвета на урината, нейният размер става по-малко. Тези симптоми се появи, обикновено сутрин, в късния следобед се намалява. Хипотиреоидизъм. Ако при натиск върху кожата не остава дупки, твърдост се запазва, воалите имат естествен цвят, причина за силна подпухналостта на краката е липсата на хормони на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм). Състоянието се характеризира с сънливост, умора, раздразнителност, зябкостью и запек. В тази ситуация е необходима помощ от ендокринолог. Недостиг на протеин. Ако седяха на строга диета и да сте забелязали, че имате силно отекли крака, при това увеличава пристъпи на диария или, напротив, запек, това е показателно за ниското съдържание на протеин в плазмата на кръвта. В този случай трябва да спре диета и започват да се хранят балансирано и рационално. Алергична реакция. Ако торбичките, придружени от сърбеж, зачервяване, высыпаниями на кожата, най-вероятно причината за заболяването се крие в обикновена алергия. В този случай е необходима помощ от специалист — алерголог и други специалисти.

Лечение на отоци на краката

На първо място, трябва да разберат в какво е причината за тази болест, защото подуване в щиколотке или пищялите на краката — това не е заболяване, а само симптом.

Дори ако ви се струва, че са напълно здрави, трябва все пак да отида до клиниката и да се консултирате с компетентен терапевт. При необходимост той ще назначи изследвания и да определи причината за струпването на излишната течност в тъканите на долните крайници, и ще ви предпише необходимото лечение.

А сега да видим какво да правиш, ако краката силно се подуе, но това явление не се дължи на някаква сериозна болест.

Основни правила:

опитайте се колкото е възможно по-често за почивка в хоризонтално положение, поставяне под крака на възглавница или навита на руло одеяло. За да се отцеди кръвта от долните крайници трябва да бъде в повдигнато положение;не прекалявайте с кисели продукти (седнете известно време в бессолевой диета), алкохол и пушени меса;носете удобни, удобни обувки на ток или платформа не по-висока от 4-5 виж И тук напълно да се откаже от токчета не струва;спазвайте режим питейна. На ден се препоръчва да се пие около 2 литра чиста вода, а ето сладки напитки и газировку трябва да се изключи;включвайте в диетата на природни диуретици — диня, пъпеш, череша, зелен чай без захар и т. н.;пийте фиточаи с диуретично действие (препоръча, кои точно ще ви допадне, може да терапевт);всеки ден най-малко веднъж в денонощието трябва да направите контрастен душ. Обливайте редуване на краката първо със студена, а след това топла течаща вода;отлично помагат да се справят с проблема с физически упражнения. Запишете се на плуване, по-често да ходиш пеша в удобни спортни обувки;използвайте мехлеми и кремове от отоци на крайниците. Изберете подходящ също така може да помогне на терапевт или флеболог.

Същите тези препоръки се отнасят и за бъдещите мамочек, е вярно, да вземе лекарствени и хомеопатични средства, те трябва с особено внимание и само по препоръка на гинеколог. Обикновено след раждането този проблем изчезва от само себе си и да правя нищо не трябва.

А сега, ако краката продължават да са силно отекать и след раждането, трябва задължително да се потърси медицинската помощ, защото това може да бъде признак за разширени вени.